Кремлевская диета
Приветствую Вас!
Этот сайт для тех, кто следит за своей фигурой и хочет быть красивым и здоровым. Кто сидел, сидит или собирается сидеть на Кремлевской диете!
Думаю тем, кто только задумывается садиться на эту диету или нет нужны советы и поддержка.
Сразу говорю. Первые три-4 дня будет действительно тяжело, так как организму сложно без углеводов и начинается своеобразная "ломка". Ведь курить мы тоже не сразу бросаем, поэтому если вам ОЧЕНЬ сложно, то можете себе позволить дольку шоколада, но не больше и держите себя в руках.
Теперь об этапах Кремлевской диеты. Их очень важно соблюдать, так как мы сбрасываем вес не для того, чтобы он потом набрался.
Этапы я нашла в Интернете, и сама им следовала.
Только не нужно фанатизма.
Не нужно есть одно лишь мясо и яйца, так как это может плачевно отразиться на вашем здоровье, и общем самочувствии.
И еще один совет от меня, если вес через какое-то время прекратил падать попробуйте заменить растительное масло на льняное. мне помогло. И совмещайте Кремлевскую диету хотя бы с небольшими нагрузками, тем более сейчас зима. коньки самое то и лыжи.
А летом и поплавать можно.
